Kuham enostavno in zdravo

SESTAVINE: * 1l domačega jabolčnega soka * pomaranča * koriandrova semena * kardamom * kandirana pomarančna lupinica * cimetova palčka *

SESTAVINE (za 1 osebo): * 1 lososov file s kožo * 1/2 limone * 2 žlici olivnega olja * 1/2

SESTAVINE: * 250g puste skute * 2 jajci (velikosti M) * 35g kokosove moke (razmaščene) * 10g luščin indijskega trpotca *

SESTAVINE: * 250g zmletih ovsenih kosmičev * 125ml mandljevega mleka * 1 jajce * 1 jedilna žlica eritritola * 1

SESTAVINE: Pleskavice:  * 500 g mletega mesa * 1 manjša čebula * 3 stroki česna * olivno olje * 1

SESTAVINE: * 200 g polnozrnate pirine moke * 1 žlico jabolčnega kisa * 1 žlico olivnega olja * 1 ščepec soli

SESTAVINE: Sestavine za čokoladni mousse: * 150 g temne čokolade * 15 g masla * 3 jajca * 2 žlici

SESTAVINE: * 3 večji pori * tri šnite slanine * poper * himalajska sol * česen * 2 večja krompirja *

SESTAVINE za LCHF lepinjo (2 osebi): * 130g mandljeve moke * 5 žlic fino mlete kokosove moke * 4 jajca * 1