KUHAM ENOSTAVNO IN ZDRAVO

Pecena jabolka s proseno kaso

Pecena jabolka s proseno kaso

Predstavljaj si vonj po cimetu in kontrast vročih jabolk z mrzlim jogurtom…

Ta kombinacija pečenih jabolk s proseno kaso in dodatkom jogurta, pričara harmonijo okusov in tekstur za najboljši začetek dneva, prileže pa se tudi kot posladek po kosilu.

SESTAVINE (za 1 osebo):
* 1 jabolko
* 70 g prosene kase
* cimet, piment, muškatni orešček
* jogurt, en loncek (jaz sem uporabila mandljevega, lahko tudi kokosov oz. grski, ce uživaš mlečne izdelke)
* 2 žlički medu

OPIS POSTOPKA: Jabolku z nožem izrežemo pecelj, muho in izdolbemo pečke. Notranjost začinimo s cimetom, pimentom in muškatnim oreščkom, položimo na peki papir in pečemo 20 min na 180 stopinj.

Vmes v vreli, rahlo osoljeni vodi, skuhamo proseno kašo. Meni je vseš al dente, zato jo kuham 15 minut.

Pečeno jabolko zarežemo po polovici in še vroče, napolnimo s skuhano proseno kašo. Vrh bogato obložimo z mrzlim jogurtom in pokapamo  z medom. Po želji dodatno okrasimo še s sezamovimi semeni, mletimi oreščki, rozinami…

Dober tek!

ČAS PRIPRAVE: 20 min
RECEPT PRIPRAVILA:
 Saša Zor 

VIR:MALINCA.SI