Ostanite aktivni tudi v času omejenega gibanja
Zaradi veljavnih ukrepov smo bolj omejeni pri vsakodnevni telesni dejavnosti. Vendar, ker se zavedamo, kako je ta pomembna ostajamo telesno dejavni in se ukvarjamo s športom vsak dan tudi naprej.
V času, ko vadbe v živo niso mogoče, so v družinski ambulanti Arcus medici pripravili nabor video vadb, s katerimi lahko svojo telesno zmogljivost samostojno ohranjate tudi doma. Vadbe so primerne za različne starostne skupine in so prilagojene različnim stopnjam telesne zmogljivosti, tako da lahko vsakdo najde sebi primerno:
- za otroke (za zdrave šolarje, za mlade športnike, gibalni izzivi)
- za odrasle (terapevtske vadbe)
- za starejše (za seniorje, za starejše od 85 let)
- gibalni izzivi za različne starosti (Poldetovi izzivi).
Video vadbe so vam na voljo na tej povezavi.
Vabljeni k ogledu in vadbi!
