KUHAM ENOSTAVNO IN ZDRAVO Archives

SESTAVINE: * 250 maskarpone sira * 60 g mletega sladkorja + malo za posip * 40 g mletih mandljev + 1 dodatna

Osvežilno poletno kosilo: Piščančja solata s fetinim sirom in avokadom

Sestavine (za 4 osebe): 400 g piščančjih prsi 2 avokada 150 g feta sira 200 g češnjevih paradižnikov 1 kumara

V sodobni kuhinji postaja vse pomembnejše vprašanje, kako trajnostne so naše prehranjevalne navade in kako naše izbire vplivajo na okolje.

SESTAVINE: * Šparglji * Pršut / slanina * Parmezan * Maslo OPIS POSTOPKA: Očiščene šparglje položimo v vrelo vodo in jih

SESTAVINE: * 2 banani * 100 g medu * 130 g ovsenih kosmičev * 1 žlička cimeta * ščepec soli

SESTAVINE (premer tortnega modela 25 cm): * 1 skodelica oreščkov po vaši izbiri (lešniki, mandlji, indijski oreščki) * 1 skodelica

SESTAVINE: * 1 jajce * 120 g moke * 200 ml mleka * 10 g kokosovega sladkorja * 1 žlička cimeta * kokosovo

SESTAVINE: Baza kolačka (čašica): * 2 banani * 220 g ovsenih kosmičev * 50 g kakava v prahu * 2

SESTAVINE: * 100g riževih ali žitnih napihnjencev * 100-150g bele čokolade * 100g kokosa * 1 vrečkica Malincinega kokosovega čipsa

SESTAVINE: * 250 ml rastlinskega napitka * 60 g ovsenih kosmičev * 1 žlica eritritola * 1/4 žličke vanilije v prahu