KUHAM ENOSTAVNO IN ZDRAVO

SESTAVINE: Testo:  * 500g pirine moke (lahko tudi polnozrnato) * 250g korenja * 250g kokosovega masla * ščep soli *

SESTAVINE za eno osebo: * 50g ovsene moke * 100 ml čežane * 1/2 žličke cimeta * 1/2 žličke ingverja v

SESTAVINE: * 1 lonček nasekljane čebule * 2 žlici olivnega olja * 250g drobljenca * 200g smetane za kuhanje (jaz

SESTAVINE: * 250-300 gramov ječmena/ješprena * 200 gramov mlete govedine * 2 korenja * 1 čebula * 2 stroka česna * 1

Ker so veganski polpetki za burgerje precej dragi, si ga najraje sama naredim in tako vsaj vem kaj vse je

SESTAVINE za 2 osebi:  * 1 zrel avokado * 1/2 banane * 150g zmrznjenih gozdnih sadežev * 1 jedilna žlica kakava

SESTAVINE:  * 4 velike žlice chia semen * 2,5 dcl kokosovega mleka * 1 čajna žlička matche * 1 čajna

Če te premami želja po sladkem ali pa potrebuješ prigrizek za v službo ali po treningu je to pravi recept

SESTAVINE za 2 osebi: * 10 drobnih korenčkov * cca. 2dl vode * sok 1 klementine * sol in poper

Hranljiva domača juha s piščancem, veliko zelenjave in kurkumo. Juha ne vsebuje glutena, mleka in je primerna za razne diete.