kuham enostavno in zdravo

SESTAVINE: Sestavine za dno: * 250 g sesekljanih orehov * 150 g stopljenega masla * 4 žlice eritritola Sestavine za vaniljevo

Okusna juhica iz preprostih sestavin. V juhico lahko zakuhamo tudi zdrob ali jo postrežemo s popečenimi kruhki za v juho.

SESTAVINE: Za testo: * 300g pirine bele moke * 200g pšenične bele moke * 250 ml mleka * 1 celo

SESTAVINE: * 1 zavitek listnatega testa z manj maščobe * 250 g tofuja * 250 g šampinjonov * 250g špinače

SESTAVINE za 1 porcijo: * 120ml aquafabe (voda, kjer je bila namočena čičerika – pazimo, da ni slana) * 1

SESTAVINE: * 500 g telečjega mesa * 1 čebula * 1 večji korenček * 1 bučka * 1 majhna cvetača

SESTAVINE: * 1 lonček pirine polnozrnate moke * 1 lonček mandljeve moke * 0,5 lončka kokosovega sladkorja * 2 jajci

Preprosta kremna rižota z mešanico riža, kvinoje, ajdove kaše in gobic. Namesto šampinjonov lahko uporabite tudi druge gobe.  SESTAVINE: *

SESTAVINE: * 90 g datljev * 2 jedilni žlici arašidovega masla * 2 čajni žlički kakava v prahu * 1 jedilna

Privlačna in okusna roza sladica v kozarčku. Sestavine zadostujejo za 5 sladic/kozarčkov. SESTAVINE: Crumble: * 150 g ne razmaščene mandljeve