KUHAM ENOSTAVNO IN ZDRAVO

Domače granola tablice brez peke

SESTAVINE:
*100 g ovsenih kosmičev
* 50 g praženih arašidov
* 3 velike žlice medu ali drugega naravnega sladila
* 40 g stopljene temne čokolade
* 40 g stopljenega kokosovega olja ali druge maščobe
* 1 žličke vaniljeve arome

OPIS POSTOPKA:
 Vse suhe sestavine zmešamo skupaj v večjo posodo. Medtem vzamemo drugo posodo in nad vodno paro stopimo čokolado, kokosovo olje in primešamo med ter vaniljevo aromo. Nato dodamo mokre sestavine k suhim sestavinam in z rokami dobro pregnetemo, da se vse sestavine med seboj dobro sprimejo. Vzamemo plastično posodico ali pekač pravokotne oblike, ga obložimo s peki papirjem, položimo zmes in jo dobro pritisnemo ob “tla”. Tablice je najbolje pustiti v hladilniku kar čez noč, da se sestavine med seboj lepo povežejo. Tablice narežemo na poljubne oblike in uživamo v zdravem prigrizku.

ČAS PRIPRAVE: 20 min 
RECEPT PRIPRAVILA: Neja Gril – everyday_breakfast_club

 

VIR: MALINCA.SI