Kuham enostavno in zdravo

Nočna ovsena kaša, okus piškotek

SESTAVINE:
Kaša:
* 50 g ovsenih kosmičev
* 1 žlica chia semen
* 1 žlica medu
* 2 žlici beljakovin v prahu (okus vanilija)
* 180 ml rastlinskega mleka
* 15 g temne čokolade

Nadev:
* 1 žlica arašidovega namaza
* 1 žlica medu
* 5 g naribane temne čokolade

OPIS POSTOPKA: V skodelici zmešamo skupaj ovsene kosmiče, chia semena, med, vanilijine beljakovine v prahu in rastlinsko mleko. Skodelico postavimo v hladilnik čez noč. Naslednji dan vmešamo v kašo narezano temno čokolado. Nadevamo z arašidovim maslom, medom in naribano temno čokolado. Postrežemo.
Čas priprave: 15 min, čez noč 

ČAS PRIPRAVE: 15 min, čez noč
RECEPT PRIPRAVILA:
 Klara Rutar

 

VIR: MALINCA.SI

Zahvaljujemo se Vam ker nas berete :), ne pozabite vščekati našo FB stran