kuham enostavno in zdravo

SESTAVINE: * 1 dcl tonika  * po želji 0,3 dcl gina  * 3 žlice zamrznjenega pireja iz borovnic, pomarančnega soka

SESTAVINE: * 3 beljaki  * 120 g eritritola  * 0,3-0,5 dl vode (toliko da je eritritol prekrit s tekočino)  * 1

SESTAVINE: * 1,2 l vode  * štiri limone  * tri pesti jagod  OPIS POSTOPKA: Jagode očistimo, oplaknemo pod tekočo vodo in razrežemo

SESTAVINE: * 200 ml kokosovega mleka * 3 žlice chia semen * 2 žlici agavinega sirupa * 6 srednje velikih

Jaz si ga spečem in nato razdelim na 5 delov in imam za cca 5 obrokov (zajtrk ali večerja). V

SESTAVINE: * 250 g mascarponeja  * 60 g sladila eritritol  * 40 g mandljeve moke  * 3 jajca  * 1 žlica

SESTAVINE: * piščančji zrezki (3-4 za dve osebi)  * 125 g mocarele  * en sočen paradižnik  * sol, poper  *

SESTAVINE: * 300 g ovsenih kosmičev * 5 žlic kokosovega olja * štiri žlice javorjevega sirupa * 2 dcl vode *

SESTAVINE: * 2 lončka jagodnega grškega jogurta  * 7 žlic nestepene sladke smetane  * 6 žlic granole (sadne)  * 1 žlica

V svojo kuhinjo sem tokrat povabila eno najboljših slovenskih pevk Evo Boto. Eva je zelo sladkosneda, zato sem se odločila,