kuham enostavno in zdravo

SESTAVINE: Osnova: * 150 g grobo mleti ovseni kosmiči * 80 g ovsena moka * 35 g stopljeno kokosovo olje *

Predstavljaj si vonj po cimetu in kontrast vročih jabolk z mrzlim jogurtom… Ta kombinacija pečenih jabolk s proseno kaso in

SESTAVINE: Za palačinke:  * 2 jajci * 250 – 300 g pirine moke * 4 – 5 dcl mleka Mesno

SESTAVINE: * 200 g špagetov * 3 konzerve tune v olivnem olju * 1/2 čebule * 400g paradižnika v koščkih

SESTAVINE: * 600 g zrelih paradižnikov * 1 rdeča paprika * 2 stroka česna * 1 čebula * sušena bazilika

S takim obrokom poskrbimo za 2 porciji (od priporočenih 5 na dan) zelenjave, dokazano pa je, da kombinacija vlaknin in

Mmmm…tale recepte je božanski in enostaven za pripravo. Pridejo tako super puhaste teksture. Recept vsebuje zelo malo ogljikovih hidratov in

S čim vse ti ješ bolonjsko omako? Jaz ponavadi s testeninami, tokrat pa sem se odločila za čisto nekaj posebnega.

SESTAVINE: * 1l domačega jabolčnega soka * pomaranča * koriandrova semena * kardamom * kandirana pomarančna lupinica * cimetova palčka *

SESTAVINE (za 1 osebo): * 1 lososov file s kožo * 1/2 limone * 2 žlici olivnega olja * 1/2