kuham enostavno in zdravo

SESTAVINE (za 2 osebi):  * 2 velika sveža paradižnika * 150 g mozzarelle *10 lističev sveže bazilike * 3 jedilne žlice

SESTAVINE:  *200 gramov malih piščančjih zrezkov *40 gramov gladke moke *60 gramov kokosove moke *1 jajce *3 jedilne žlice mleka

SESTAVINE: * 200g zamrznjenih banan * 300g svežega manga * 2 žlici grškega jogurta  OPIS POSTOPKA:  1. Banano narežemo na

SESTAVINE: (za eno porcijo)  * 150-200 ml riževega mleka (odvisno od poljubne gostote in tipa ovsene kaše) * 5 velikih žlic

SESTAVINE: *400g grškega jogurta *30g medu ali agavinega sirupa *200g narezanih jagod *30g čokoladne granole *20g nasekljane temne čokolade  OPIS

SESTAVINE:  *1/4 srednje velike čebule *15 g pora *1/4 rdeče paprike *1/2 stroka česna *5 češnjevih paradižnikov *40 g kremnega

SESTAVINE: * sok 1 pomaranče * 2 jabolka * 1 nektarina/breskev OPIS POSTOPKA: Pomarančo stisnemo in sok zlijemo v blender. Jabolka

SESTAVINE: Za testo: * 3 lončki pirine moke  * 1 paket suhega kvasa  * 1 lonček mlačnega (rastlinskega) mleka  *

SESTAVINE:  Za smoothie bowl: * 2 zamrznjeni banan * 3/4 zamrznjenega manga * 1/3 čajne žličke spiruline v prahu Za

SESTAVINE: * 250g malin * 100g temne čokolade * 1 jogurt OPIS POSTOPKA: Maline operemo in obrišemo z brisačko. Vsako malino