kuham enostavno in zdravo

SESTAVINE za 2 osebi: * 2 dl rdečega vina * 1 dl sveže stisnjenega pomarančnega soka *  narezano sadje (lubenica, nektarine,

SESTAVINE: * 2 jajci * 50 g mletih ovsenih kosmičev/ moke * 100g skute/skyra * 3 žlice kokosove moke * sadje

SESTAVINE za 3 osebe:  * 300g svežih očiščenih kozic brez repkov * 200g brokolija * 1 korenček * 1 čebula 

SESTAVINE za 2 osebi: * 1 banana * 2 breskvi * 100 g jagod * 1 grenivka * 1 cm

SESTAVINE: * 50 g kosmičev (lahko mešanih, ovsenih,…) * 10 g otrobov * 10 g chia semen * 10 g konopljinih

SESTAVINE: * 400 g svežih jagod * 2 dl vode * 3 jedilne žlice medu * 1 čajna žlička agar agar

SESTAVINE: * 300 g špagetov brez OH * olivno olje * 1 manjša čebula  * 1 jajce  * kurkuma, himalajska

SESTAVINE: * 350g mlete mandljeve moke * 50g fino mlete kokosove moke * 2 jajca * 100g ekstra deviškega kokosovega olja

SESTAVINE: * 20g svežega kvasa ali 7g suhega kvasa * 600g pirine bele moke iz ekološke pridelave * 2 jajci

SESTAVINE: Testo: * 300 g moke * 125 g masla * ½ žličke soli * 4 žlice hladne vode Nadev: