kuham enostavno in zdravo

SESTAVINE: Biskvit:  * 5 jajc * 70g pirine bele moke * 50g kokosovega sladkorja * 20g 100% kakava  Plast 1: * 5 žlic

SESTAVINE: * 250 g razmaščene arašidove moke * 1 ščepec soli vaniljeva aroma * 100 g arašidov * 100 g

SESTAVINE: * 150 g skute * ena pomaranča * 1/2 limone * ščepec cimeta * pol žličke naribanega ingverja ali

SESTAVINE (za 1 osebo): * 2 dcl riževega mleka * 1/2 skodelice ovsenih kosmičev * 1 zvrhana žlica kakava v prahu

SESTAVINE: * 350g ovsenih kosmičev * 50g kokosove moke * 50g sesekljane pistacije * 1 velika žlička kokosovega olja * 2

SESTAVINE: * 500 g pirine bele mehke moke * 1 čajna žlička soli * paketek pecilnega praška  * 3 dl

Palačinke so vedno dobra ideja, če pa so pripravljene še z okusnim naravnim arašidovim maslom, pa toliko boljša. SESTAVINE: *

SESTAVINE:  * nekaj kosov piščančjega mesa s kostjo (vrat, rebra, bedra…)  * sveže začimbe (peteršilj)  * zelenjava za juho (korenček, zelena,

SESTAVINE:  * 1 pest češnjevih paradižnikov * 2 stroka česna  * 2 žlici olivnega olja  * 1/3 žličke morske soli *

SESTAVINE: * 450 g krompirja  * sol  * 1 jajce  * 180 g kisle smetane  * 190 g brezglutenske moke  *