kuham enostavno in zdravo

Lazanja je prefinjenega okusa, priporočam uporabo sveže domače zelenjave. Seveda pa lahko izbrano zelenjavo zamenjate in izberete takšno, ki je

SESTAVINE: * 60 g zmrznjenih malin  * 70 g zmrznjenega manga  * 1 dl mandljevega mleka (lahko tudi kakršno koli

SESTAVINE: Sestavine za torto:  * 4 beljaki  * 160 g sladkorja (priporočamo eritritol) * ščepec soli  Sestavine za čokoladno kremo: 

SESTAVINE: * 1 dl pirinega zdroba  * 2 dl mleka  * 250 gramov pirine moke (+ še nekaj za oblikovanje njokov)  * 300

SESTAVINE: * 200 gramov mix kosmičev (ovseni, pirini, ječmenovi)  * 320 gramov breskev (2 breskvi)  * 40 gramov kokosove moke  * 1 jajce 

SESTAVINE za 8 piškotov: *150 g sezamovih semen *5 žlic kokosovega olja  *1 žlica medu (poljubno)  *1 žlica kakavovih zrnc 

SESTAVINE: 1. plast:  *100 g ameriških orehov  *100 g sušenih fig  *100 g sušenih marelic  *125 g mandljev  *20 g

SESTAVINE: * piščančji zrezki (3-4 za dve osebi)  * 125 g mocarele  * en sočen paradižnik  * sol, poper  *

SESTAVINE (za 2 osebi):  * 250 g polnozrnatih peresnikov  * sezamovo olje  * 70 g pršuta (lahko tudi brez)  * 200g

SESTAVINE: Zdrava karamela (srednja plast): * 1 zvrhan lonček datljev (nekje 200g) * 3 žlice arašidovega masla * 1 žlička