Tropsi smuti

SESTAVINE:
* 1 banana
* 1/2 manga
* 100 g zamrznjenega ananasa
* 100 g zamrznjene cvetače
* 100 ml kokosove vode
* 100 ml vode
* 1 žlica chia semen

OPIS POSTOPKA: Vse sestavine stresemo v blender in jih dobro premešamo, da dobimo gladek smuti. Glede na željeno gostoto lahko dodaste nekoliko več tekočine in ga nato nalijemo v kozarček. Potem pa samo še uživamo v hranljivem zajtrku in dober tek!

ČAS PRIPRAVE: 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Neja Gril

 

VIR: MALINCA.SI