kuham enostavno in zdravo

SESTAVINE: * 250 g bio bele pirine moke * 120 g maka * 80 g kokosovega sladkorja (lahko uporabite tudi

Takšno sladico lahko hitro pripraviš kar med kuhanjem kosila. Čar sladic v kozarčku je prav njihova enostavna priprava in lep

SESTAVINE:  * 500 g manj mastne skute * 40 g polente (lahko uporabimo tudi pšenični zdrob) * Pol čž pecilnega

SESTAVINE: * 600 g bele gladke moke * 3 velike žlice olivnega olja * 330 ml mlačne vode * 1

SESTAVINE: * 2 jajci * 150 g eritritola (sladilo brez kalorij) * 1 vanili sladkor * 250 g bele moke

SESTAVINE: * 800 g breskev (lahko tudi marelice) – lahko iz kompota * 2 jajci * 50 g bele pirine

SESTAVINE (za 12 muffinov): Mokre sestavine: * 3 zrele banane * 200 g arašidovega masla * 2 jajci * 3 žlice

SESTAVINE: * 200 g datljev * 100 g raznih oreščkov * nastrgan kokos OPIS POSTOPKA: Datlje namočimo v vročo vodo za

SESTAVINE: Dno: * 215 g pirine polnozrnate moke  * 90 g kokosovega olja (stopljeno, ohlajeno) * 30 g javorjevega sirupa

Super in predvsem lahek obrok, odličen v primeru, da nimate veliko časa za pripravo. Sama si ga večkrat pripravim kot