kuham enostavno in zdravo

SESTAVINE:  * 2 jajci * 150 g pšenične moke  * 70 g mletih orehov * 200 ml mleka  * 2

SESTAVINE: * 2 stari žemlji * 1 dl goveje juhe * 1 jabolko * 1 čajna žlička brusnične marmelade *

SESTAVINE: * 1 skodelica grškega / sojinega jogurta * 1 konzerva tune * 2 žlici česna v prahu * malo

Piščančja juhica se vedno prileže, radi pa jo imajo tudi otroci. Jaz se večkrat lotim kuhanja, ko je potrebno porabiti

Zelo dobra, lahka in osvežilna solata, katero lahko pojemo samostojno ali v kombinaciji s krekerji, polnozrnatim toastom, … SESTAVINE (za 4

SESTAVINE: * 250 gramov špagetov * 1 večji korenček * 1 strok česna * 2 čajni žlički naribanega ingverja *

SESTAVINE: * 500 ml sladke smetane * 2 jajci * 2dcl mleka * 50 g kokosovega sladkorja * 150 g

SESTAVINE: Za okus “Nutella & kokos”: * pirina tortilja * groba kokosova moka * banana * zdrav čokoladni lešnikov namaz

SESTAVINE: Za testo: * 1 ½ lončka pirine gladke moke (350 ml)  * ½ lončka ajdove moke (120 ml) *

SESTAVINE: * 1 jabolko * 150 g skute * 100 g grškega jogurta * Cimet * 3 žlice eritritola *