kuham enostavno in zdravo

SESTAVINE: * 1 zelena bučka * Skodelica kuskusa * Oljčno olje * Sol * Poper * Česen v granulah *

SESTAVINE (za 2 osebi): * 5 večjih krompirjev * 1 rdeča čebula * 2 korenčka * olivno olje * sol

SESTAVINE: * 3 skodelice lubenice narezane na koščke * 70 g feta sira * sveža meta * sok 1/2 limete

SESTAVINE: * 2 zreli banani * 3 žličke Freshy Mango * 75 ml vode ali mleka/rastlinskega mleka OPIS POSTOPKA: Olupi in

SESTAVINE: * 500 g moke * 250 ml vode * Pol zavitka svežega kvasa * 2 žlici sladkorja * 1

SESTAVINE: * 250 g bele pirine moke * 50 g 100 % kakava v prahu * 200 ml mleka *

SESTAVINE: Masa za palačinke: * 80 g rastlinskega napitka oz. mleka po izbiri * ½ čajne žličke vaniljeve arome *

SESTAVINE: * 2 manjši ali 1 večja konzerva tunine * 2 jajci  * 80 g drobtin  * sol, poper *

SESTAVINE (za dve osebi): * 250 g bele ribe (1 velika ali dve manjši) – orada, brancin itd. * vejice svežega

SESTAVINE (za dve osebi): * 400 g piščančjih prsi * sol in poper * nekaj jedilnih žlic pirine gladke moke *