kuham enostavno in zdravo

SESTAVINE: Testo:  * 1 ½ lončka pirine moke  * ½ lončka ajdove moka  * 2 zvrhani žlici grobo mlete kokosove

SESTAVINE: * 200ml beljakov (6-7) * špinačne liste  * gobice  * češnjev paradižnik  * mlada čebula  * poper, sol (+

SESTAVINE: * 2 banani  * cca 60g kokosove moke  * 50g temne čokolade   OPIS POSTOPKA: Banani z vilicami pretlačimo in dodamo

SESTAVINE: * 200 g poljubne granole  * 100 g arašidov (praženi in neslani)  * 3 žlice medu  * 5 žlic arašidovega

SESTAVINE: * file piščančjih prsi  * rdeča paprika  * manjša čebula  * bučka  * šampinjoni  * por  * oljčno olje 

SESTAVINE za 4 osebe: * 4 srednje velikih orad ali brancinov (ali 6 manjših)  * 4 veliki krompirji  * 2

SESTAVINE: Biskvit:  * 2 jajci * 30 g kokosovega sladkorja * 40 g moke * pecilni prašek (1 žlička) *

Zelo slasten in hitro pripravljen veganski obrok SESTAVINE: * 1 por * 1 bučka * 2 korenčka * 1 strok