kuham enostavno in zdravo

SESTAVINE: * 200 g moke * 160 g sladkorja (oz. zdravega nadomestka – eritritola) * 35 g temnega kakava *

SESTAVINE: * 1 zavitek polnozrnatega vlečenega testa * 500 g lahke skute * 200 g Skyr jogurta * Sok polovice

SESTAVINE: * 1 sladek krompir * 2 jajci * 50 g naribanega sira * olje v spreju OPIS POSTOPKA: Sladek krompir

SESTAVINE: * 1 žlica medu * 1 žlica arašidovega ali mandljevega masla * 1 žlica bučkinega prireja * 1 žlička

SESTAVINE (za 12 kosov): * 500 g pšenične bele moke * 10 g suhega kvasa (oziroma 1 1/3 zavojčka) * 90

SESTAVINE: * 90 g kakavovega masla * 60 g kokosovega olja * 20 g nesladkanega kakava * 10 g kokosovega

SESTAVINE: * 100 g mlete govedine * 1x pelati v konzervi (200 g) * 1x manjša čebula * 1/2 rumene

SESTAVINE (za dva kozarčka): * granola malina * vanilijev tekoči jogurt * zmrznjene maline * domač malinov džem * ekspandirana

SESTAVINE: * 4 banane * 50 g kokosovega olja * 0,5 dcl vode * 140 g ovsenih kosmičev (lahko jih

SESTAVINE: * 200 g granole z malinami * 100 g margarine * 1 čajna žlička luščin indijskega trpotca * 5